目覚ましセットしたのに・・・

本日目が覚めて時計を見ると４時３０分。



まだまだ寝れる。
一瞬そう考えたのですが・・・
なんか変。

眠るために電気を消したのは午前２時３０分位だったのに、もっと、しっかり寝た感覚が残っていたわけで・・・
もしかしたら・・・

TVをつけてみると・・・

夕方だった。

１４時間も眠っていたことになります。

平日、平均睡眠時間が４時間から５時間なので、その３倍も寝ちゃったことに・・・

せっかくの休日を無駄にしてしまったことを後悔・・・（涙）




スタンフォード式　最高の睡眠 - 西野 精治



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